archives

cara mengatasi susah tidur

This tag is associated with 1 post

Cara Mengatasi Insomnia

Sebagai guru, yang terkadang dibebani permasalahan (sekolah mau pun rumah tangga), adalah manusiawi jika suatu saat terjangkit insomnia, alias susah tidur. Kalau sudah begini, berabe urusannya karena pasti menjadi lingkaran setan. Tidak bisa tidur, berarti esoknya mengantuk. Jika mengantuk, maka konsentrasi saat mengajar berkurang, suasana hati pun tidak akan cerah. Untuk itu, sebaiknya sesegera mungkin … Baca lebih lanjut